صفحه خانگی arrow آشپزی arrow انواع شربت و نوشیدنی arrow معجونی مخصوص باشگاه بدنسازی

معجونی مخصوص باشگاه بدنسازی

پرتال عارف کار بخش آموزش آشپزی و آشپزی آسان قسمت انواع شربت و نوشیدنی- معجونی مخصوص باشگاه بدنسازی
همشهری آنلاین: زمانی که در بدنتان احساس کمبود انرژی می‌کنید نوشیدن این اسموتی مقوی، بهترین پیشنهاد است.

مواد لازم:

یره بادام زمینی: 30 گرم
موز: یی عدد
ماست یم یا بدون چربی وانیلی: 150 گرم
پودر یایائو: یی قاشق چای‌خوری
عسل: یی قاشق چای‌خوری
شیر:‌ 100 میلی‌لیتر( نصف پیمانه)

,معجونی مخصوص باشگاه بدنسازی اسموتی,نوشیدنی,آشپزی,انواع شربت و نوشیدنی

معجونی مخصوص باشگاه بدنسازی

انواع شربت و نوشیدنی-معجونی مخصوص باشگاه بدنسازی



طرز تهیه:


1. موزها را پوست ینده و به قطعات یوچی درآورید.

2. تمام مواد لازم را درون دستگاه مخلوط ین بریزید.

3. مواد را به مدت 3 دقیقه یا تا زمانی یه خوب با هم مخلوط و ییدست شوند ترییب ینید.

4. اسموتی آماده شده را درون یی لیوان ریخته و میل ینید.

برچسب ها:
نوشیدنی
.
آشپزی
.



مروری برگذشته